怒る前に深呼吸。【子育てコラム】

2025/11/04

子どもにイライラしてしまうとき、
その原因は、実は「子ども」ではなく「大人の心の余裕のなさ」にあることが多いものです。

時間に追われ、思うように動けない日々の中で、
「なんでできないの？」とつい言ってしまう。
でもその瞬間、子どもは“叱られた自分”しか覚えていません。

モンテッソーリ教育では、子どもの行動の裏にある「発達の欲求」を大切にします。
だからこそ、怒る前に一呼吸。
感情を整理し、子どもの心の声を受け取る余白をつくることが大切なのです。

深呼吸をすると、体が落ち着き、脳にも酸素が行き渡ります。
それはただの生理反応ではなく、“思考の余裕”を取り戻すための時間でもあります。

その一呼吸が、「反射的に怒る」から「選んで伝える」へと変えてくれます。
“叱る”ではなく“寄り添う”。
この切り替えができるだけで、子どもとの関係は驚くほど穏やかになります。

大阪・泉佐野市のモンテッソーリ教育教室「ひらめきのいえ」では、
子どもだけでなく、関わるすべての大人の心の安定を大切にしています。

子どもは大人の感情を敏感に感じ取ります。
親が落ち着いていれば、子どもも安心して自分を表現できる。
親が整うことこそ、子どもの発達を支える“環境”なのです。

モンテッソーリ教育は、環境を整える教育。
それは、教具や空間だけでなく、「大人の心の在り方」も含まれます。

子どもは教えなくても、親の姿を見ています。
怒りそうなときに大人が深呼吸をする姿を見せることも、立派な教育。
「落ち着く方法」を身をもって伝える時間です。

親が“自分を整える力”を持つこと。
それが、子どもが将来ストレスに向き合う力の源になります。

完璧でなくていい。
怒ってしまう日があっても、「また次は深呼吸してみよう」と思えるだけで十分。
それは、子どもと向き合うあなたが“成長している証”です。

「怒る前に深呼吸」――それは、モンテッソーリ教育の根っこにある
“子どもを信じる”という姿勢の、いちばんシンプルな形なのです。

📍 大阪・泉佐野市のモンテッソーリ教育教室「ひらめきのいえ」
自然・アート・郷土教育を通して、子どもが自分で考え、選び、挑戦する力を育む幼児教室です。

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ひらめきのいえ